Intensiv-Kurs: ZOOM Selbstachtsamkeit
ZOOM - Gruppenkurs
Dieser Intensiv-Kurs zeigt Ihnen,
wie Sie Ihr gesundes Selbstwertgefühl stärken
und welche Bestandteile dafür entscheidend sind.
Warum ist ein gesundes Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein wichtig?
Um nicht von der Bewertung anderer Menschen abhängig zu sein,
ist es unerlässlich den Selbstwert zu kennen,
denn nur so kann ich mich schätzen und entsprechend auch schützen.
Oft wurden über einen längeren Zeitraum persönliche Bedürfnisse und Werte vernachlässigt. Das führt zu einem seelischen Ungleichgewicht und hat gesundheitliche Folgen wie z.B. Burnout.
Es leidet aber auch das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein unter Druck und Stress.
Wir können das Selbstvertrauen verlieren und sind blockiert.
Wenn ich selbst meine Hindernisse nicht mehr umschiffen kann, benötige ich Unterstützung.
Dieser Kurs hilft Ihnen in kurzer Zeit Ihre persönlichen Akkus zu finden,
indem Sie persönliche Bedürfnisse, Werte, Stärke und Erfolge erarbeiten.
Dadurch kommen Sie zu einem seelischen Gleichgewicht und erhalten ein gesundes Selbstbewusstsein. So wächst Ihr Selbstvertrauen und Sie blühen wieder auf!
Ziel:
Ich bin mir meiner selbst bewusster, dadurch bin ich geschützter und stärker.
Ich weiß, wie ich mein gesundes Selbstvertrauen behalte.
Ich kenne meine Kraftquellen/Akkus.
Ich kann meine Stärken nutzen und Erfolge erleben.
Ich kann besser mit Stress und Druck umgehen, weil ich meine Energiefresser kenne.
Teil 1: Selbstachtsamkeit
Meine Stärken & Bedürfnisse
Ich finde heraus, was ich wirklich toll kann und was meine persönlichen Akkus sind. Um mich schützen zu können, muss ich meine Fähigkeiten kennen und schätzen. Meine Bedürfnisse sind meine Akkus und brauchen besonderen Schutz. So kann ich aus einem Burnout heraus kommen oder diesem vorbeugen.
Teil 2: Selbstachtsamkeit
Meine Werte & Erfolge
Endlich weiß ich, was mich trifft und wie ich seelischen Verletzungen aus dem Weg gehen kann und warum es mich so aus der Bahn wirft. Außerdem erkenne ich, was ich alles schon geschafft habe und wie ich dies wertschätzen kann.
Termine:
Samstag, 13. Januar
oder
Sonntag, 10. März 2024
Uhrzeit: 9:00 - 17:00 Uhr
Ort: per Zoom
Preis pro Termin: 165.- €
Inkl. Kursmaterial
Teil 3: Selbstachtsamkeit
Meine Wünsche & Ziele
Um nicht wertvolle Kraft zu vergeuden ist es unerlässlich, den Unterschied zwischen meinen Träumen/Wünschen und meinen Zielen zu kennen. Beides benötigen wir in unserem Leben.
Termine folgen