ZOOM - KURS:

NEU: "Me-Time"-Workshop (6 Termine)

Was passiert in unserer ´ Me-Time ´  Stunde?

Kennst du das?

• Dauerstress
• Müdigkeit & Erschöpfung
• Gereiztheit
• Keine Nerven mehr
• Stimmung im Keller
• Mögliches Burnout
• Schlafprobleme
• Lachen ist Luxus

Dann gönn dir ein bisschen ME-TIME!

Themeninhalte:

· Wohlwollende & liebevolle Atmosphäre

· 6x individuelle, entspannende und belebende Gedankenreisen

· EMDR Augenbewegungen zum Stressabbau

· 10 essentielle Lebensfragen klären

· Angenehme Düfte positiv verankern

· Aktivieren des Vagusnervs für anhaltende Erholung

· Sammeln persönlicher Dankbarkeitspunkte

· Abschalten und genießen

· Malen für die Seele

· Eigenwahrnehmung sensibilisieren & schätzen

· EIN ÜBERRASCHUNGS – PACKERL

Wir verbringen jede Woche über eine Stunde gemeinsam,

um Anti-Stress Übungen durchzuführen,

etwas die Seele baumeln zu lassen und um Spaß zu haben.

In wohlwollender Umgebung entspannen und lachen wir.

Sport für die Seele, um emotional fit zu sein.

Ihr dürft auf ein abwechslungsreiches Programm gespannt sein.

Von Wingwave® Übungen bis 'Malen und Schreiben für die Seele' ist alles dabei.

Diese 6 Termine sind exklusiv für Frauen.

Los geht's wieder im Januar 2024

Kursname:  Me-Time - Stunde

Dauer: 6 Termine

2024 Termine

Montag, 29.Januar

Montag, 5. Februar

Montag, 12. Februar

Montag, 19. Februar

Montag, 26. Februar

Montag, 4. März

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Preis: 6x 45 Euro pro Teilnehmer pro

Ich freue mich auf Euch!

Claudia Brunner (Kursleitung)