Wingwave® - Kurzzeitcoaching - Kurse
Kurs: Wingwave® - Selbsthilfe bei Stress, Angst und Panik
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst mit Wingwave® helfen können.
Themeninhalte:
Wie entstehen Angst und Panik?
Warum bin und fühle ich mich ständig müde und erschöpft,
obwohl es mir gut geht?
Warum komme ich so schwer mit Veränderungen & Verlust zurecht?
Warum bin ich blockiert?
Wie entsteht Stress, der belastet und beeinträchtigt?
Wie reagiert unser Körper auf diese Stresszustände?
Was bewirken Adrenalin und Cortisol im Körper?
Ab wann ist Stress gesundheitsgefährdend?
Warum schlafe ich schlecht?
Wie funktioniert EMDR (Augenbewegung in der REM-Schlafphase)
zur Verarbeitung von Stress?
Wie kann ich selbst Stress effektiv und nachhaltig reduzieren?
Wie kann ich anderen mit dem erlernten Wissen helfen?
Ebenfalls werden wir verschiedene Wingwave® -Techniken kennen lernen und
entsprechend Übungen durchführen.
Wingwave® -Kurzzeitcoaching ist eine Soforthilfe,
die jederzeit verwendbar und umsetzbar ist.
Kursname: Wingwave® - Selbsthilfe bei Stress
Dauer: 3 Std.
Termine:
Samstag: 3.Dezember 2022 9:00 - 12:00 Uhr - Ausgebucht
Samstag: 21. Januar 2023 9:00 - 12:00 Uhr - Ausgebucht
Freitag: 3. März 2023 14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht
Samstag: 11. März 2023 9:00 - 12:00 Uhr
Preis: 80 Euro pro Teilnehmer
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
Claudia Brunner
Kurs: Wingwave® - Selbsthilfe, um Ressourcen zu stärken
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst mit Wingwave® helfen können.
Themeninhalte:
Was sind meine Ressourcen?
Wie können wir Ressourcen stärken?
Wie finde ich positive Anker für meine Ressourcen?
Wie kann ich meine Ressourcen einweben?
Wie kann mein Körper positive Ressourcen im Stress schnell abrufen?
Ebenfalls werden wir verschiedene Wingwave® -Übungen durchführen.
Wingwave® -Kurzzeitcoaching ist eine Unterstützung,
um Ressourcen zu stärken und schnell abrufen zu können.
Kursname: Wingwave® - Selbsthilfe Ressourcen stärken
Dauer: 3 Std.
Termine:
Samstag: 3.Dezember 2022 14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht
Samstag: 21. Januar 2023 14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht
Samstag: 11. März 2023 14:00 - 17:00 Uhr
Freitag: 17. März 2023 14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht
Preis: 80 Euro pro Teilnehmer
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
Claudia Brunner