Wingwave® - Kurzzeitcoaching - Kurse


Kurs: Wingwave® - Selbsthilfe bei Stress, Angst und Panik

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst mit Wingwave® helfen können.

 

Themeninhalte:

Wie entstehen Angst und Panik?

Warum bin und fühle ich mich ständig müde und erschöpft,

obwohl es mir gut geht?

Warum komme ich so schwer mit Veränderungen & Verlust zurecht?

Warum bin ich blockiert?

Wie entsteht Stress, der belastet und beeinträchtigt?

Wie reagiert unser Körper auf diese Stresszustände?

Was bewirken Adrenalin und Cortisol im Körper?

Ab wann ist Stress gesundheitsgefährdend?

Warum schlafe ich schlecht?

Wie funktioniert EMDR (Augenbewegung in der REM-Schlafphase)

zur Verarbeitung von Stress?

Wie kann ich selbst Stress effektiv und nachhaltig reduzieren?

Wie kann ich anderen mit dem erlernten Wissen helfen?

 

 

Ebenfalls werden wir verschiedene Wingwave® -Techniken kennen lernen und

entsprechend Übungen durchführen.

 

Wingwave® -Kurzzeitcoaching ist eine Soforthilfe,

die jederzeit verwendbar und umsetzbar ist.

 

Kursname: Wingwave® - Selbsthilfe bei Stress

Dauer: 3 Std.

Termine:

Samstag:   3.Dezember 2022   9:00 - 12:00 Uhr - Ausgebucht

Samstag:   21. Januar 2023        9:00 - 12:00 Uhr - Ausgebucht

Freitag:        3. März 2023          14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht

Samstag:   11. März 2023            9:00 - 12:00 Uhr

Preis: 80 Euro pro Teilnehmer

 

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Claudia Brunner


Kurs: Wingwave® - Selbsthilfe, um Ressourcen zu stärken

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst mit Wingwave® helfen können.

 

Themeninhalte:

Was sind meine Ressourcen?

Wie können wir Ressourcen stärken?

Wie finde ich positive Anker für meine Ressourcen?

Wie kann ich meine Ressourcen einweben?

Wie kann mein Körper positive Ressourcen im Stress schnell abrufen?

 

Ebenfalls werden wir verschiedene Wingwave® -Übungen durchführen.

 

Wingwave® -Kurzzeitcoaching ist eine Unterstützung,

um Ressourcen zu stärken und schnell abrufen zu können.

 

Kursname: Wingwave® - Selbsthilfe Ressourcen stärken

Dauer: 3 Std.

Termine:

Samstag:   3.Dezember 2022   14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht

Samstag:   21. Januar 2023        14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht

Samstag:   11. März 2023            14:00 - 17:00 Uhr

Freitag:      17. März 2023            14:00 - 17:00 Uhr - Ausgebucht

 

Preis: 80 Euro pro Teilnehmer

 

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Claudia Brunner

 


Anmeldung zum Wingwave® - Kurs

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.